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修改Hosts文件屏蔽更新。

打开Hosts文件位置：

C:\Windows\System32\drivers\etc\Hosts

用记事本打开Hosts文件，在空白处新增一行：

127.0.0.1 dldir1.qq.com

其中dldir1.qq.com是QQ更新地址。注意IP和网址之间有一个空格，不要忽略。

保存退出，在QQ中打开自动更新以避免弹窗。